De Beste Gym in Zoetermeer

CrossFit is een fitnessprogramma gemaakt om je fitter dan ooit tevoren te maken. Het richt zich niet op een bepaalde vaardigheid, maar maakt je goed in meerdere vaardigheden en vergroot ook je uithoudingsvermogen. CrossFit haalt het beste uit andere sporten en brengt ze samen in een leuke kracht- / conditietraining.

Iedereen kan beginnen met CrossFit. Of je nu nog niks aan sport hebt gedaan of je hebt al meerdere sporten beoefend. Iedereen kan instappen, ongeacht je niveau. Het grootste deel van de bevolking is niet fit en wil het wel worden. CrossFit zorgt ervoor dat elke les "schaalbaar" is, of te wel, is aan te passen naar kunde en intensiteit.

WOD is een afkorting van Workout Of the Day. Elke dag is er een nieuwe training, deze worden vaak online in de app van onze box geplaatst. Deze staat ook op het whiteboard geschreven als je de les komt volgen.

Bij CrossFit TX krijg je geen standaard sportschoolervaring, maar persoonlijke coaching op hoog niveau. Elke les wordt begeleid door een gecertificeerde en ervaren CrossFit coach die jou helpt met techniek, houding, kracht en conditie. Onze groepen zijn klein (maximaal 12 personen), zodat jij de aandacht krijgt die je verdient. Wat ons écht onderscheidt is de persoonlijke aanpak: wij kennen al onze leden bij naam, weten wat hun doelen zijn en houden deze samen met hen scherp tijdens regelmatige goal reviews. We coachen niet alleen fysiek, maar ook mentaal - en zorgen voor de accountability die je nodig hebt om écht door te zetten. Onze lessen zijn geprogrammeerd met een lange termijnvisie, gericht op het verbeteren van jouw algehele fitheid. Geen dag is hetzelfde, maar alles heeft een doel. Jouw doel en trots, onze missie.

Officieel is CrossFit geen teamsport. Maar de community laat het wel voelen als een teamsport. Dat komt doordat iedereen betrokken is met elkaar, binnen de les en binnen de box. Dit houdt in dat wij ELKAAR aanmoedigen om de WOD zo goed mogelijk te doen slagen.

Je start bij ons met een gratis en vrijblijvende intake (No Sweat Intro - NSI) van 45 tot 60 minuten. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jou te leren kennen: je doelen, eventuele klachten of blessures, je achtergrond en je motivatie. Jij krijgt informatie over onze werkwijze, wat je kunt verwachten, en we bekijken samen welk traject het beste bij jou past. Pas daarna plannen we jouw traject. Zo zorgen we ervoor dat je veilig, effectief en met vertrouwen van start gaat. Kwaliteit boven alles. Jouw doel en trots, onze missie.

Als je begint, alleen lekker zittende sportkleding met sportschoenen. Daarna, als je de smaak te pakken hebt raden wij aan om eerst goede 'CrossFit-schoenen' aan te schaffen. Na verloop van tijd kom je er achter wat handig is voor jou tijdens de WOD's. Hiervoor kan je altijd vragen stellen aan de coach.

ZEKER! CrossFit zorgt voor een 'overall' goede conditie (kracht, conditie, flexibiliteit, mobiliteit, nauwkeurigheid etc). Dit kan in veel gevallen zelfs veel voordeel opleveren voor de sport die je nu al beoefend.

CrossFit is voor elke leeftijd geschikt, van jong tot oud. Echter, hebben we wel een aangepast programma voor bijvoorbeeld onze CrossFit Kids (kinderen tot en met 17 jaar) en CrossFit Masters (volwassenen boven de 55 jaar). Dit doen wij speciaal voor deze doelgroepen vanwege de fysieke, mentale en neurologische aspecten die erbij komen kijken.

Het is in ieder geval niet makkelijk. Maar alles is aan te leren. CrossFit is namelijk alles! Hiermee bedoelen we dat je elke fysieke vaardigheid 'moet' beoefenen en dus beheersen. Naast de vaardigheden wil je er ook alles uithalen om je grenzen en doelen te halen. Door elke les goed te luisteren naar de coach zal je merken dat je deze grenzen gaat verleggen.