Crossfit Indoor
CrossFit is
CrossFit Indoor
Wat is crossfit Indoor?
CrossFit heeft als doel om je algehele fitheid te verbeteren en je klaar te maken voor elke fysieke uitdaging die het leven te bieden heeft. Uithoudingsvermogen, kracht, conditie, flexibiliteit, snelheid, coördinatie, wendbaarheid, evenwicht en nauwkeurigheid zijn allemaal belangrijk om jouw fitheid te omschrijven. Wij werken hieraan door middel van constant gevarieerde workouts met functionele bewegingen, uitgevoerd op een hoge intensiteit. Onze intentie is niet dat men in overal de beste in wordt, maar overal goed in wordt.
Plan een gratis intake
“We will be fitter”

Met het gevarieerde programma zorgen wij ervoor dat geen les hetzelfde is. Oefeningen, herhalingen, gewichten, cardio, oefeningen op lichaamsgewicht, oefeningen met externe lading en de duur van de workouts variëren van dag tot dag. Daarmee zorgen wij ervoor dat het lichaam en geest elke dag een nieuwe prikkel krijgt.
Met CrossFit Indoor richten wij ons meer op de individuele vaardigheden. Deadliften, hardlopen, optrekken, op je handen staan etc. etc. Hierdoor kan men goed op hun eigen gezondheidsdoelen richten. Denk hier bijvoorbeeld aan: Sterker-, leniger- en sneller worden.
Met CrossFit wordt er teruggegaan naar de basis en wordt er gewerkt met functionele bewegingen. Met functionele bewegingen wordt bedoeld dat deze bewegingen terug te vinden zijn in ons dagelijks leven.
CrossFit is zwaar, daar kan je niet omheen. Een lesuur bestaat uit 50min met daarin intensieve workouts die meestal tussen de 5 en 20 minuten duren bereik je de beste resultaten. Hoge intensiteit is voor iedereen wat anders, daarom zijn onze workouts op ieders niveau aan te passen. Jong of oud, dik of dun, militair of huismoeder, geblesseerd of niet – iedereen werkt bij ons aan hetzelfde doel: fitter worden. En fitter worden doen wij vooral samen, we helpen elkaar door de workouts heen.
Wij willen met CrossFit iedereen zo fit en gezond mogelijk te maken. Dit doen wij door met elkaar samen te werken, je staat echter sterker met z’n allen dan in je eentje. Tevens streven wij naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van lesgeven en persoonlijke aandacht staat daarbij voorop. CrossFit TX vraagt dus ook veel van onze coaches om jullie zo goed mogelijk van dienst te zijn.