Inleiding Bij CrossFit draait alles om het vinden van je persoonlijke grenzen en die elke keer opnieuw te verleggen. Toch kan dit uitdagend zijn wanneer stabiliteit, mobiliteit en kracht - de bouwstenen van succes - ontbreken. Innovated Performance (IP) is speciaal...
Geef je gezondheid een boost met de 30 Days Healthy Habits Challenge van CrossFit TX! Ontdek hoe kleine veranderingen, zoals gezondere voeding, meer sporten, slaapoptimalisatie en het gebruik van NutraBio-supplementen, je leven kunnen transformeren! Waarom een Gezonde...
Introductie: Bij CrossFit TX gaat het om fysieke kracht, in combinatie met mentale weerbaarheid. Onze box is meer dan een sportschool – het is een hechte gemeenschap waar we samen lachen, samen zweten, elkaar steunen doordat er ruimte is voor gesprek. Voor ons staat...
Introductie: De Kracht van Samen Trainen Waarom kiezen steeds meer mensen voor CrossFit? Het antwoord is simpel: CrossFit biedt een unieke combinatie van fysieke uitdaging, mentale groei en een hechte community. Bij CrossFit TX, gelegen in het hart van jouw wijk,...
Oestrogeen, een van de belangrijkste vrouwelijke hormonen, speelt een cruciale rol in het leven van elke vrouw. Van de puberteit tot de menopauze, en zelfs daarna, beïnvloedt oestrogeen talloze aspecten van de gezondheid. Maar waarom is het zo belangrijk om dit...
Inleiding Lt. Michael Murphy was een buitengewone man die zijn leven gaf tijdens een gevaarlijke missie in Afghanistan. Zijn moed en opoffering hebben velen geïnspireerd en zijn verhaal leeft voort in de CrossFit-gemeenschap door de 'Murph' Hero WOD. In dit artikel...
Inleiding In de wereld van sport wordt vaak gesproken over het belang van fysieke kracht en uithoudingsvermogen. Maar wat drijft atleten werkelijk naar succes is iets veel minder tastbaars: hun mindset. Een sportmindset omvat meer dan alleen het vermogen om door te...
In het moderne tijdperk van welzijn is het eenvoudig om verloren te raken te midden van de talloze gezondheidshypes en diëten die regelmatig opduiken. Toch zijn er gezondheidsconcepten die opvallen en die de status van 'rage' overstijgen om vaste componenten van een...
Hallo allemaal, mijn naam is Jill Oosterbaan, ik ben 29 jaar oud en ben geboren met de erfelijke ziekte Cystic Fibrosis (CF). In simpele termen betekent dit dat bacteriën en schimmels die ik dagelijks tegenkom, moeilijk mijn lichaam kunnen verlaten. Hierdoor krijg ik...
Verbeterde Kracht en Mobiliteit Naarmate we ouder worden, wordt het steeds belangrijker om onze fysieke gezondheid te prioriteren en een actieve levensstijl te behouden. Een manier om dit te bereiken is door regelmatig te bewegen, en voor ouderen en senioren kan...
CrossFit is