Hallo allemaal, mijn naam is Jill Oosterbaan, ik ben 29 jaar oud en ben geboren met de erfelijke ziekte Cystic Fibrosis (CF). In simpele termen betekent dit dat bacteriën en schimmels die ik dagelijks tegenkom, moeilijk mijn lichaam kunnen verlaten. Hierdoor krijg ik...
Dit heeft niets te maken met welke sport of activiteit je kiest, alleen hoe je het beoefent. Het kan CrossFit, Olympisch gewichtheffen, Obstacle running of iets dergelijks zijn. Met alles wat er aan informatie en blootstelling aan verschillende trainingsmethodologieën...
Het is voor velen al duidelijk dat een goede, effectieve nachtrust bijdraagt aan een efficiëntere dagindeling. Maar voor sommigen lijkt dit een onmogelijke opdracht... In deze blog probeer ik jullie uit te leggen waarom slapen zo goed is en hoe je dit kan...
CrossFit is