Introductie: Bij CrossFit TX gaat het om fysieke kracht, in combinatie met mentale weerbaarheid. Onze box is meer dan een sportschool – het is een hechte gemeenschap waar we samen lachen, samen zweten, elkaar steunen doordat er ruimte is voor gesprek. Voor ons staat...

Inleiding Lt. Michael Murphy was een buitengewone man die zijn leven gaf tijdens een gevaarlijke missie in Afghanistan. Zijn moed en opoffering hebben velen geïnspireerd en zijn verhaal leeft voort in de CrossFit-gemeenschap door de 'Murph' Hero WOD. In dit artikel...

Verbeterde Kracht en Mobiliteit Naarmate we ouder worden, wordt het steeds belangrijker om onze fysieke gezondheid te prioriteren en een actieve levensstijl te behouden. Een manier om dit te bereiken is door regelmatig te bewegen, en voor ouderen en senioren kan...

Jaren geleden werd Wim Hof als een clown/gek verklaard, maar ondertussen heeft de wetenschap zich over zijn materie gebogen en de data die daaruit zijn gekomen liegen er niet om! Verbazing Toen ik nog een kleine vent was en op Scheveningen woonde, zag ik wel eens...

Het mannelijke hormoon testosteron daalt bij mannen na hun dertigste levensjaar. Dat heeft een behoorlijke invloed op hun gezondheid. Dit geldt voor zowel fysiek als mentaal alsook voor de nachtrust. Uitleg verstoorde Homeostase Het is niet alleen het hormoon...

De visie van CrossFit TX is dat je lichaam en geest in balans moeten zijn om het 'gewenste doel' te behalen. Bij ons draait het er niet zo zeer om of je de beste wordt in bv deadliften, of je de snelste marathonloper wordt, of dat je de meeste pull-ups kan maken etc....

Praten over het onderwerp seks is in de loop der jaren steeds makkelijker geworden. Echter het blijft een soort van taboe. Dit terwijl IEDEREEN het graag doet, dat het de normaalste zaak van de wereld is en ook dat het nog eens onwijs gezond voor je is. Dit geldt...